Varför knipträna?

Du kan knipträna dig till en bättre hälsa. Det är aldrig för sent att börja med knipövningar och hälsovinsterna överstiger den korta tid det tar för dig att göra dina knipövningar. Du kan dessutom knipträna när och var som helst.

Starkare bäckenbottenmuskulatur kommer att ge dig många fördelar. Vad sägs om följande hälsovinster:

  • Förebygger inkontinens
  • Minskar risken för bäckenbottenuppluckring som gravid
  • Motverkar livmodersframfall
  • Starkare rygg
  • Bättre kroppshållning
  • Bättre sexliv
  • Lyfter dina inre organ
  • Plattare mage

Varför använda knipkulor?

Din knipträning blir ännu mer effektiv om du använder knipkulor därför att

  • du då lättare hittar rätt muskel
  • de ger tyngd och motstånd i knipövningarna
  • du får förstärkt effekt av träningen

Rekommenderade knipkulor

Det finns många knipkulor att välja mellan och här får du tips och råd med att välja de bästa och mest prisvärda  knipkulorna. Du får också tips var de kan köpas. Allt för att göra det enkelt för dig. Läs under fliken Köpa knipkulor.

Kan man använda knipkulor under graviditeten?

Läs mer här om graviditet och knipkulor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spara

Spara

Spara