Knipkulor vid graviditet

 

Om du är gravid så är jättebra att redan innan förlossningen träna upp bäckenbottenmuskerna. Stark muskultatur kommer att underlätta både graviditeten, förlossningen och minskar risken för framfall. Det förebygger också inkontinensbesvär, som är ett vanligt problem för kvinnor som nyligen fött barn.

Hudvänliga knipkulor

Du kan använda knipkulor under graviditeten men det är extra viktigt att du använder kulor i hudvänligt material, till exempel silikon. Du bör också vara extra noga med rengöringen och använda ett bakteriedödande medel.

Knipövningar efter förlossningen

Du bör vänta tills du har varit på efterkontrollen innan du börjar använda knipkulorna men knipträna kan du göra direkt efter. Det är bra att fort få tillbaka styrkan igen.

/kopa-knipkulor.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Spara

Spara

Spara